Bột Saw Palmetto có cải thiện BPH không?

Tăng sản tuyến tiền liệt lành tính (BPH) là một tình trạng phổ biến ở nam giới lớn tuổi, đặc trưng bởi sự phì đại không ác tính của tuyến tiền liệt, dẫn đến các triệu chứng đường tiết niệu dưới (LUTS).Chiết xuất Saw Palmetto(SPE) đã thu hút được sự chú ý vì hiệu quả tiềm năng của nó trong việc kiểm soát các triệu chứng BPH. Hãy cùng khám phá cơ chế hoạt động mà qua đó chiết xuất từ ​​quả cây palmetto mang lại lợi ích cho BPH.

★ Đặc tính chống viêm

Các hợp chất hoạt tính sinh học có đặc tính chống viêm, chẳng hạn như axit béo và phytosterol, được tìm thấy trong chiết xuất từ ​​​​quả cây palmetto. Xơ hóa tuyến tiền liệt và tăng sinh mô được tạo điều kiện thuận lợi bởi tình trạng viêm mãn tính, đây là yếu tố chính trong cơ chế bệnh sinh của BPH. SPE làm giảm phản ứng viêm liên quan đến BPH bằng cách ngăn chặn việc tạo ra các cytokine gây viêm và hạn chế sự xâm lấn của các tế bào viêm.

★ Ức chế 5-alpha Reductase

Việc sản xuất quá mức 5-alpha reductase, một loại enzyme chuyển đổi testosterone thành dihydrotestosterone (DHT) trong tuyến tiền liệt, là một trong những đặc điểm chính của BPH. DHT androgen mạnh làm tăng sự phát triển của tuyến tiền liệt và làm nặng thêm các triệu chứng BPH. Chiết xuất từ ​​quả Saw palmetto làm giảm lượng DHT trong tuyến tiền liệt bằng cách ngăn chặn hoạt động của 5-alpha reductase. BPH giảm do sự ức chế này, làm giảm tác dụng tăng sinh của nội tiết tố androgen trên mô tuyến tiền liệt.

★ Tác dụng kháng androgen

Ngoài việc ức chế 5-alpha reductase, chiết xuất từ ​​quả palmetto còn thể hiện đặc tính kháng androgen bằng cách đối kháng sự liên kết của DHT với các thụ thể androgen trong tuyến tiền liệt. Bằng cách chặn đường truyền tín hiệu của thụ thể androgen, SPE can thiệp vào tác dụng tăng sinh và gây viêm của androgen trên mô tuyến tiền liệt. Cơ chế hoạt động kép này ngăn chặn sự phát triển của tuyến tiền liệt và làm giảm các triệu chứng liên quan đến BPH như tắc nghẽn đường tiểu và viêm.

★ Hoạt động chống oxy hóa

Yếu tố chính trong cơ chế bệnh sinh của BPH là stress oxy hóa, làm tổn thương DNA và gây ra rối loạn chức năng tế bào cũng như tái tạo mô ở tuyến tiền liệt. Giàu flavonoid và hợp chất phenolic, chiết xuất từ ​​trái cây palmetto giúp loại bỏ các gốc tự do và làm giảm tổn thương oxy hóa đối với các tế bào tuyến tiền liệt. SPE làm chậm sự tiến triển của BPH và duy trì tính toàn vẹn cấu trúc của mô tuyến tiền liệt bằng cách trung hòa các loại oxy phản ứng (ROS).

★ Thư giãn cơ trơn tru

Tăng sản cơ trơn và tăng trương lực ở niệu đạo tuyến tiền liệt góp phần gây ra các triệu chứng tiết niệu như tiểu lắt nhắt, tiểu nhiều lần và tiểu đêm ở bệnh nhân mắc bệnh BPH. Chiết xuất từ ​​quả Saw palmetto có tác dụng làm giãn các tế bào cơ trơn tuyến tiền liệt, có thể thông qua điều chế các kênh canxi hoặc thụ thể adrenergic. Sự thư giãn cơ trơn này làm giảm sức cản niệu đạo và cải thiện động lực dòng nước tiểu, do đó làm giảm các triệu chứng tắc nghẽn liên quan đến BPH.

Tăng sản tuyến tiền liệt được gây ra bởi nhiều yếu tố, bao gồm giảm sự điều hòa của tế bào tuyến tiền liệt, mất cân bằng hormone (quá nhiều dihydrotestosterone hoặc androgen), và tăng nồng độ các yếu tố tăng trưởng giống insulin và các dấu hiệu viêm.

Tăng sản tuyến tiền liệt phát triển thông qua một quá trình phức tạp. Sự tăng sinh tế bào tuyến tiền liệt ngày càng ít được điều chỉnh bởi hoạt động truyền tín hiệu tế bào ở nam giới khi họ già đi. Các tế bào tuyến tiền liệt cũng phản ứng ít mạnh mẽ hơn với các tín hiệu gây ra apoptosis. Tăng sản tuyến tiền liệt, tên gọi khác của tình trạng này, là kết quả của tình trạng dư thừa tế bào ở tuyến tiền liệt (McNicholas 2008).

Khi chúng ta già đi, sự gián đoạn trong quá trình điều hòa tế bào này cho phép các tế bào tuyến tiền liệt sinh sôi nảy nở và thúc đẩy hình thành các mô bổ sung. Mô bổ sung này là cơ trơn, có xu hướng làm tăng trương lực cơ tổng thể của tuyến tiền liệt, có thể dẫn đến tắc nghẽn niệu đạo (McNicholas 2008).

Nồng độ hormone mất cân bằng góp phần làm phì đại tuyến tiền liệt. Một dẫn xuất của testosterone gọi là dihydrotestosterone (DHT) kích thích sự phát triển của tuyến tiền liệt. DHT thu được từ testosterone thông qua quá trình chuyển đổi bởi enzyme 5 -reductase và là mục tiêu dược lý quan trọng để điều trị chứng tăng sản tuyến tiền liệt (Lepor 2004). Ngoài ra, hàm lượng cao các yếu tố tăng trưởng giống insulin và các dấu hiệu viêm như protein phản ứng C cũng có thể dẫn đến tăng sản tuyến tiền liệt (Sarma 2012; McNicholas 2008).

Sự khác biệt về chủng tộc là yếu tố phát triển BPH, chẳng hạn như nam giới châu Á có tỷ lệ tăng sản tuyến tiền liệt và phẫu thuật tuyến tiền liệt thấp hơn nam giới da trắng. Một nghiên cứu cho thấy đàn ông gốc Phi-Caribê có tỷ lệ mắc các triệu chứng đường tiết niệu dưới từ trung bình đến nặng cao hơn so với nam giới da trắng, trong khi các nghiên cứu khác cho thấy chẩn đoán BPH và tỷ lệ nhập viện là tương tự nhau (McNicholas, 2008).

Saw palmetto, còn được gọi là Seronoa repens (S.repens), là liệu pháp thực vật được sử dụng rộng rãi nhất để điều trị chứng tăng sản tuyến tiền liệt (Wilt 1998; Gordon 2003). Từ thế kỷ 19, nó đã được sử dụng để điều trị sưng tuyến tiền liệt (Wilt 1998). Saw palmetto có hiệu quả trong điều trị các triệu chứng đường tiết niệu dưới do tăng sản tuyến tiền liệt. Có bằng chứng cho thấy cây palmetto có hiệu quả tương tự như finasteride và tamsulosin, hai loại thuốc dùng để điều trị phì đại tuyến tiền liệt (Suter 2013). Chiết xuất từ ​​quả Saw palmetto dường như có tác dụng ức chế hoạt động của enzyme khử 5 -. Nó cũng có thể có đặc tính chống viêm và có xu hướng thúc đẩy quá trình apoptosis trong tế bào tuyến tiền liệt (Habib 2009; Suter 2013).

Một nghiên cứu sơ bộ về tác dụng của 320 mg chiết xuất từ ​​quả cây palmetto cho thấy phương pháp điều trị bằng thảo dược này làm giảm hơn 50% các triệu chứng BPH sau 8 tuần điều trị (Suter 2013). Một nghiên cứu khác cho thấy sự kết hợp chiết xuất từ ​​rễ cây tầm ma và cây tầm ma có hiệu quả tương đương với finasteride trong điều trị phì đại tuyến tiền liệt (Sokeland 2000).

Saw palmetto được cho là không gây ra bất kỳ tác dụng phụ đáng kể nào. Một nghiên cứu không tìm thấy sự khác biệt về tỷ lệ tác dụng phụ có triệu chứng nghiêm trọng và không nghiêm trọng giữa Saw Palmetto và giả dược (Avins 2008). Hầu hết các nghiên cứu về lợi ích của cây palmetto đối với việc phì đại tuyến tiền liệt đều sử dụng liều 320 mg mỗi ngày (Dedhia 2008). Saw palmetto rất giàu phytosterol, bao gồm cả beta-sitosterol, có thể góp phần vào tác dụng điều trị của nó (Sorenson 2007).

Theo một nghiên cứu sơ bộ kéo dài 3 năm được thực hiện ở Đức, 160 mg chiết xuất từ ​​quả cây palmetto uống hai lần mỗi ngày giúp giảm tình trạng đi tiểu vào ban đêm ở 73% bệnh nhân và cải thiện đáng kể tốc độ dòng nước tiểu. Trong một thử nghiệm mù đôi tại các địa điểm khác nhau trên khắp Châu Âu, 160 mg chiết xuất từ ​​quả cây palmetto được uống hai lần mỗi ngày đã được chứng minh là có thể điều trị BPH hiệu quả như finasteride mà không gây ra bất kỳ tác dụng phụ nào, bao gồm cả mất ham muốn tình dục. Theo một nghiên cứu so sánh liều kéo dài một năm, trong điều trị BPH, liều 320 mg mỗi ngày một lần được chứng minh là có hiệu quả tương đương với liều 160 mg hai lần mỗi ngày. Sau khi xem xét các thử nghiệm mù đôi, người ta đã chứng minh rằng Saw Palmetto có hiệu quả tương đương với Finasteride trong điều trị bệnh nhân BPH ở nam giới nhưng có ít tác dụng phụ hơn.

Mặc dù có sẵn các phương pháp điều trị y tế, bao gồm một số thói quen ăn kiêng và lối sống nhất định cũng có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc kiểm soát BPH và cải thiện sức khỏe tuyến tiền liệt tổng thể. Dưới đây là một số chiến lược chính:

★ Áp dụng chế độ ăn dựa trên thực vật

Sức khỏe tuyến tiền liệt có thể được hỗ trợ bởi các chất dinh dưỡng thiết yếu và chất chống oxy hóa có trong chế độ ăn nhiều trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt và các loại đậu. Những thực phẩm này hỗ trợ sức khỏe tim mạch và hỗ trợ duy trì cân nặng khỏe mạnh vì chúng có nhiều chất xơ tự nhiên và ít chất béo bão hòa. Chế độ ăn dựa trên thực vật, với lượng vitamin, khoáng chất và chất phytochemical dồi dào, có thể bảo vệ chống lại tình trạng viêm và phì đại tuyến tiền liệt.

★ Hạn chế ăn thịt đỏ

Ung thư tuyến tiền liệt và nguy cơ BPH có liên quan đến việc tiêu thụ nhiều thịt đỏ, đặc biệt là thịt chế biến sẵn. Các nguồn protein nạc bao gồm thịt gà, cá, đậu phụ và các loại đậu được ưa chuộng hơn thịt đỏ. Sức khỏe tuyến tiền liệt và giảm viêm có thể đạt được bằng cách tăng lượng chất thay thế protein từ thực vật trong chế độ ăn uống của bạn.

★ Đảm bảo đủ lượng vitamin D

Sức khỏe tuyến tiền liệt phụ thuộc vào vitamin D vì nó rất quan trọng đối với chức năng của hệ thống miễn dịch, điều hòa tình trạng viêm và tăng sinh tế bào. Dành thời gian ngoài trời dưới ánh sáng mặt trời và tiêu thụ thực phẩm giàu vitamin D như cá béo, các sản phẩm từ sữa tăng cường và trứng có thể giúp duy trì mức vitamin D tối ưu. Đối với những người hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hoặc ăn uống không đầy đủ, việc bổ sung theo hướng dẫn của chuyên gia chăm sóc sức khỏe có thể cần thiết để đảm bảo đủ lượng vitamin D.

★ Tham gia hoạt động thể chất thường xuyên

Tập thể dục thường xuyên làm giảm viêm, tăng cường sức khỏe nói chung và giúp giảm các triệu chứng tiết niệu liên quan đến BPH. Đặt mục tiêu dành ít nhất 150 phút hoạt động aerobic cường độ vừa phải, chẳng hạn như đi bộ nhanh, đạp xe hoặc bơi lội, mỗi tuần, bổ sung các bài tập rèn luyện sức mạnh để duy trì cơ bắp và sức khỏe của xương.

★ Duy trì lượng đường trong máu và cân nặng khỏe mạnh

Để kiểm soát các triệu chứng BPH và giảm nguy cơ biến chứng như tiểu đường và bệnh tim mạch, việc duy trì lượng đường trong máu ổn định và đạt cân nặng khỏe mạnh là điều cần thiết. Hãy cố gắng tiêu thụ các loại carbs phức tạp để cung cấp cho bạn năng lượng lâu dài mà không làm tăng lượng đường trong máu một cách nhanh chóng. Ví dụ về những điều này bao gồm ngũ cốc nguyên hạt, trái cây và rau quả. Tiêu thụ các bữa ăn và đồ ăn nhẹ thường xuyên, giàu protein và nhiều chất xơ có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu và tăng cảm giác no.

★ Thực hành các kỹ thuật thư giãn và quản lý căng thẳng

Viêm tuyến tiền liệt và các triệu chứng BPH có thể trở nên trầm trọng hơn do căng thẳng mãn tính. Đưa các phương pháp giảm căng thẳng vào thói quen hàng ngày của bạn, chẳng hạn như yoga, thái cực quyền, các bài tập thở sâu hoặc thiền chánh niệm, có thể giúp giảm bớt căng thẳng và khuyến khích thư giãn. Sức khỏe tuyến tiền liệt và sức khỏe nói chung cũng có thể được cải thiện bằng cách ngủ đủ giấc và tham gia vào các sở thích thú vị.

Để có chất lượng caoChiết xuất Saw Palmetto, hãy tin tưởng InHealth Nature. Hãy liên hệ với chúng tôi tạiinfo@inhealthnature.comđể tìm hiểu thêm về các sản phẩm của chúng tôi và cách chúng có thể đóng góp cho hành trình chăm sóc sức khỏe tuyến tiền liệt của bạn.