Dầu Hắc mai biển có thực sự tốt cho cơ thể con người không?

Bạn biết bao nhiêu về dầu hắc mai biển?

Dầu quả hắc mai biểnđến từ quả của cây hắc mai biển. Cây hắc mai biển (Hippophae rhamnoides) là một loại cây bụi rụng lá mọc ở các độ cao trên dãy Himalaya, Trung Quốc, Nga và Bắc Âu. Một số người thậm chí còn gọi nó là "Trái cây thiêng của dãy Himalaya".

Cây hắc mai biển tạo ra quả mọng có vị chua, màu vàng cam đã được sử dụng trong y học cổ truyền trong nhiều thế kỷ và cũng có thể được ăn như một phần của chế độ ăn uống lành mạnh và bôi ngoài da.

Loại cây bụi nhỏ này rất giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Chúng bao gồm tất cả bốn axit béo omega, vitamin C gấp mười lần so với cam và nhiều vitamin E.

Dầu hắc mai biển tốt cho điều gì?

Chiết xuất CO2 từ quả hắc mai biển là một phương pháp điều trị phổ biến trong Ayurveda và y học cổ truyền Trung Quốc, và có thể cung cấp các lợi ích chức năng khác nhau, từ hỗ trợ tim đến ngăn ngừa bệnh tiểu đường, loét dạ dày và tổn thương da.

Dưới đây là một số lợi ích chức năng được khoa học chứng minh của dầu hắc mai biển.

★ Hỗ trợ sức khỏe tim mạch

Dầu hắc mai biển có thể có lợi cho sức khỏe tim mạch theo nhiều cách khác nhau.

Trước hết, chất chống oxy hóa của nó có thể hỗ trợ giảm các yếu tố nguy cơ gây bệnh tim, bao gồm cục máu đông, huyết áp và mức cholesterol trong máu.

Trong một nghiên cứu nhỏ, 12 người đàn ông khỏe mạnh đã bổ sung 5 gam dầu hắc mai biển hoặc dầu dừa mỗi ngày. Sau bốn tuần, những người đàn ông trong nhóm ăn hắc mai biển về cơ bản đã giảm đáng kể các chỉ số về cục máu đông.

Trong một nghiên cứu khác, dùng 0. 75 ml dầu hắc mai biển mỗi ngày trong 30 ngày đã giúp giảm mức huyết áp ở những người bị huyết áp cao. Mức chất béo trung tính, cũng như mức cholesterol toàn phần và mức cholesterol LDL "xấu", cũng giảm ở những người có cholesterol cao.

Một đánh giá gần đây cũng cho thấy chiết xuất hắc mai biển có thể làm giảm mức cholesterol ở những người có sức khỏe tim kém.

★ Có thể ngăn ngừa bệnh tiểu đường

Dầu hắc mai biển cũng có thể giúp bảo vệ chống lại bệnh tiểu đường.

Các nghiên cứu trên động vật cho thấy nó có thể giúp giảm lượng đường trong máu bằng cách tăng tiết insulin và độ nhạy insulin.

Một nghiên cứu nhỏ trên người cho thấy dầu hắc mai biển có thể giúp giảm lượng đường trong máu tăng đột biến sau một bữa ăn giàu carbohydrate.

Do lượng đường trong máu tăng đột biến thường xuyên, kéo dài có thể làm tăng nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường loại 2, nên việc ngăn ngừa chúng sẽ làm giảm nguy cơ mắc bệnh.

★ Bảo vệ da

Khi thoa trực tiếp, các hợp chất trong dầu hắc mai biển bổ sung có thể thúc đẩy làn da khỏe mạnh.

Ví dụ, các nghiên cứu trên động vật và ống nghiệm cho thấy dầu có thể giúp kích thích tái tạo da và giúp vết thương nhanh lành hơn.

Tương tự như vậy, các nghiên cứu trên động vật cho thấy dầu hắc mai biển cũng có thể giúp giảm viêm sau khi tiếp xúc với tia cực tím và bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.

Các nhà nghiên cứu tin rằng cả hai tác động có thể là do hàm lượng chất béo omega -7 và omega -3 trong hắc mai biển.

Cũng có một số bằng chứng cho thấy dầu hắc mai biển có thể ngăn ngừa khô da và giúp da bạn chữa lành vết bỏng, tê cóng và lở loét.

★ Có thể tăng cường hệ thống miễn dịch

Dầu hắc mai biển có thể giúp bảo vệ cơ thể bạn khỏi nhiễm trùng.

Các chuyên gia cho rằng tác dụng này là do hàm lượng flavonoid cao trong dầu.

Flavonoid là các hợp chất thực vật có lợi có thể tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn bằng cách tăng khả năng chống lại bệnh tật.

Trong một nghiên cứu trong ống nghiệm, dầu hắc mai biển có thể ngăn ngừa bệnh cúm, mụn rộp và HIV.

★ Có thể giúp chống lại các tế bào ung thư

Các hợp chất trong dầu hắc mai biển có thể giúp chống lại bệnh ung thư. Những tác dụng bảo vệ này có thể bắt nguồn từ các flavonoid và chất chống oxy hóa trong dầu.

Ví dụ, hắc mai biển rất giàu quercetin, một loại flavonoid có khả năng giúp tiêu diệt tế bào ung thư.

Các chất chống oxy hóa khác nhau của cây hắc mai biển, bao gồm cả carotenoid và vitamin E, cũng bảo vệ chống lại căn bệnh này.

Một số nghiên cứu trên ống nghiệm và động vật cho thấy chiết xuất hắc mai biển có thể có hiệu quả trong việc ngăn ngừa sự lây lan của tế bào ung thư.

Nếu bạn muốn biết thêm thông tin về sản phẩm của chúng tôi, xin vui lòng liên hệkathy@inhealthnature.com.